行動を起こす－行動の「苦悩と快楽の法則」

行動を起こす連載をしています。

前回は、行動を起こす－行動の「原因」を変えるでしたね。

これから、行動に対してかなり本質を書きます。

「変わりたい、でも、変われない…」
「ついつい先延ばしにしてしまう…」

それは一体なぜでしょう？　それはですね。

「変わらないほうが楽だから」

です。以上、終わり。

「お、終わりって…」

それじゃぁ困りますよね？もう少し続けます。

上司からの残業を断れない。報告書を書けない。
本を読もうかと思っても読まない。
奥さんからの買い物を断れない。

理想に向けて行動を起こせないのは、

「将来の理想より、今、行動を起こすことの方が苦痛だから」

でしたね？

で、どうするか？ですよね？

「苦痛より快楽が勝ればいい」

のです。そこで大切なのは何か？

まず、

「決意する」は欠かせません。

「もう二度とこんな思いはしたくない。絶対に変えてやる！」

そんな決意が必要です。

「今行動すれば、未来は絶対に変わる…」

そういう思いも、快楽が苦痛を勝る一つの原動力です。

「苦痛と快楽で、私たちの心はいつも綱引きをしている。」

これを理解しないまま「無理」に頑張ろうとするのはとても
危険なのです。一瞬頑張っても、苦痛のほうが勝るのですから、
やっぱり行動は続きません。

「無理に頑張る」→「やっぱり続かない」→「私はダメな人間だ」

に陥ります。

プラス思考やポジティブシンキングって流行ってるでしょ？
それはとても大切なこと。

でもね、「無理にプラス思考で考える」ことがどれだけ危険な
ことがわかりますよね？

「無理なプラス思考」→「やっぱり続かない」→「私はダメな人間だ」

ですから。いえいえ、あなたがダメなわけじゃないんです。

「もともとそうなっている」

んです。

プラス思考の自己啓発セミナーっていうのがあるらしいです。
私は行ったことないですけどね。

「よし、俺は今日からプラス思考だ～！」って叫ぶんだそうです。
その会場では変わったような気になるけれど、3日経つと元通り。
そりゃそうです。声を出すことで気分は盛り上がるかもしれませんが、
本質は変わっていませんから。

そして、また自己啓発セミナーに通う。
そういう、自己啓発セミナーにはくれぐれもはまらないでください。

すみません。話が脱線しました。

脱線したままで恐縮ですが、この続きは、ちょっと長くなりそうなので
今回はここまで。

ひょっとしたら、今、

「え？今日はこれだけかよ～」

と思いませんでした？すみません…。

次回は、「苦悩と快楽を入れ替える」です。
（前回持ち越しだった、「報酬」についても次回。）