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ITmedia エンタープライズに記事が掲載されました。【やる気を生み出すには「とにかく、やってみる」】
2009-10-26
第457号 『何もしない』ということを『している』
2009-10-26
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メールマガジン【しごとのみらい】 ～わたしの未来は、わたしが決める～ ------------------------------------------------------------------------ こんにちは。竹内義晴です。 コーチング、リーダーシップ、マネジメント、組織作り、 モチベーションアップ、自分自身との関わり方など あなたのビジネスや生活に役立つ情報をお送りします。 メールマガジンの解除はこちら archive.mag2.com/0000201409/index.html ┏ 目次 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 【ごあいさつ】 流星の絆 【寄稿しました】 やる気を生み出すには「とにかく、やってみる」 【コンテンツ】 第457号 『何もしない』ということを『している』 【 あとがき 】 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ごあいさつ】 流星の絆 ------------------------------------------------------------------------ 普段、あまりテレビドラマを見ませんが、 昨日テレビをつけたら、 「流星の絆」というドラマが、数話連続で放映されていました。 www.tbs.co.jp/ryuseinokizuna/ 最終回はとても面白かったので、奥さんに、 「このドラマ、面白いね」 と言ったら、奥さんが、 「このドラマ、とても見たかったんだよね」 と言います。奥さんは、ある作家さんが好きなのです。 きっと、その人の作品なんだと思いました。 私の頭には「東野」という漢字２文字が浮かびました。 そうだ、「東野」さんだ。 そこで、思わず口にしてしまった名前とは…？ ……大爆笑してしまいました（苦笑）。 この続きは、あとがきで。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【寄稿しました】 やる気を生み出すには「とにかく、やってみる」 ------------------------------------------------------------------------ ITmediaエンタープライズに寄稿しました。 ビジネスマンの不死身力：やる気を生み出すには「とにかく、やってみる」 www.itmedia.co.jp/enterprise/articles/0910/24/news002.html 大きな目標だけを追っていても仕事のモチベーションは上がらないものだ。 やる気を生み出すには「とにかく、手を付けてみる」ことを心掛けるといい。 ・とりあえず、やる――小さな成功体験を積み重ねる ・ただ、やる――無心になる環境を作る ・やる気スイッチを作る ・モチベーションが常に高い人はいない という観点で書いてみました。 よろしければ、ぜひ。（パソコンでや携帯のＰＣブラウザでご覧下さい。） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【コンテンツ】 第457号 『何もしない』ということを『している』 ------------------------------------------------------------------------ ┏ 今日のトピック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ やる気がなかなか出ないとき、『何もしない』ということを『している』の なら、とりあえず他の何かをやってみましょう。 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 今回の記事 ビジネスマンの不死身力：やる気を生み出すには「とにかく、やってみる」 www.itmedia.co.jp/enterprise/articles/0910/24/news002.html には、いろんな意見があるようです。 「そうだ、やってみることが大切だ。まず行動してみよう。」 という意見もあれば、 「そもそも、やる気が出ないから行動できないんだよ」 「実践するのは難しいよね」 「もし、もっとお金をくれたらやる気を出すよ」 という意見もあるようです。 その意見も、よく分かります。 どちらがいい、悪いと言う気はありません。 人はそれぞれ、捉え方が違うのは当然のことですし、 それは読んだ方が決めることです。 けれども、すべてを環境や他の人のせいにすることもできますが、 何もしないというのはもったいないことだと、私は思います。 このメールマガジンをお読みのあなたなら、 「とりあえず、やってみる」ことを選択されると思いますし、 記事の真意は、よくお分かりいただけるのではないかと思います。 ▼「何もしない」という人も、実はやっている 「とりあえず何かをやってみたって、何も変わらないさ」 そういう意見もよくわかります。 私も、何かをやってみたって、何も変わらないことばかりです。 以前はここで、「何もしない」を選択していたかもしれません。 でも、ある日気づいたんです。 「あっ、ボクは今、『何もしない』ということを『している』な」と。 どうせ何かをするのなら、 少しだけでも今を変えるようなことをしようじゃないかと。 すぐには変わらないかもしれないけれど、 変わるという答えも保証も、何もないのだけれど、 少なくとも「何かをやったな」と、 思えるようなことをやったろうじゃないかと。 そんな風にして、「とりあえず、やってみる」ということを 選択しようかなと思っています。 行動することでしか、何も変えることができないから。 つらいですけどね（苦笑）。 ▼コメントはこちらから 今日の記事が面白かったらこちらをクリックしてくださいね。 コメントをいただけるとうれしいです（300文字の制限があります。） clap.mag2.com/prubiotres?457 Twitterのフォローはお気軽に。アカウントは@takewaveです。 twitter.com/takewave mixiのコミュニティ「しごとのみらい」やmixiボイスでもいいですよ。 マイミク申請、コミュニティ参加は、認証のために今お読みのメールアドレス をお書き添えの上、申請してください。 mixi IDはtakewaveです。 しごとのみらいコミュニティは mixi.jp/view_community.pl?id=4325060 コメントはホームページに書き込むことで、シェアすることができます。 www.takewave.com/category/mailmagazine/ また、このメールに返信することでも、発行者へ送られます。 （コメントはメルマガ上でご紹介させていただく場合があります。 紹介が不可の場合はその旨お知らせください。） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 あとがき 】 ------------------------------------------------------------------------ 流星の絆の作家さんは、東野……そうだ！ 「あ、あの人だ。東野（とうの）…英治郎さんだ！」 というと、奥さんは。 「それは、黄門さまでしょ。読み方も違うし。」 正解は、東野（ひがしの）圭吾さんでした（苦笑）。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【お 願 い】 独自配信メルマガへの変更をお願いいたします ------------------------------------------------------------------------ 「しごとのみらい」は独自配信への移行を行っています。 独自配信へ登録してくださったみなさまへは、セミナーの先行告知や、新規 にコーチングをお申し込みいただいた際、最初の１ヶ月は料金10%OFFなどの 特典をご用意しています。 ぜひ、この機会にご登録ください。 www.takewave.com/home/mailmagazine/ なお、独自配信の中には、 現在まぐまぐ！さんでお送りしているものも含まれますので、 独自配信を登録された方は、まぐまぐ！版は解除してください。 archive.mag2.com/0000201409/index.html 会社のメールアドレスでご登録いただいている場合、ブロックされる場合も あるようです。その場合は、個人のメールアドレス等をご利用くださいませ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【発行者情報】 創発コーチング テイクウェーブ 代表 竹内義晴 ------------------------------------------------------------------------ 竹内義晴の公式サイト：http://www.takewave.com/ 竹内義晴のプロフィールはこちら：http://www.takewave.com/profile/ 創発コーチングはこちら：http://www.takewave.com/nlpcoaching/ [BLOG]竹内義晴の、しごとのみらい：http://blogs.itmedia.co.jp/takewave/ [BLOG]ITと人間の意外な関係：http://japan.cnet.com/blog/itheart/ Twitterやってます：http://twitter.com/takewave E-MAIL：info★takewave.com（★印は@に置き換えてください。） このメルマガの転送は自由です。 引用される場合は「竹内義晴によれば…」と引用元を明らかにしてくださいね 他サイトに全文を引用することは禁止します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
第424号 肯定的な情報を頭のハードディスクに格納する
2009-08-18
目次
- ごあいさつ ― 遅い夏
- コンテンツ ― 第424号 肯定的な情報を頭のハードディスクに格納する
- あとがき
ごあいさつ 遅い夏
先日、東京から新潟に帰省していた方と話をしました。
新潟の感覚では、「今年の夏は寒い」と思っていたのですが、
「東京は暑いですよ」とのこと。
そういえば、関東にお住まいのクライアントのメールにも、
「本格的な夏になり暑い」と書いてありました。
新潟感覚で「今年の夏は寒い」ようなことを
これまで何回か書いたような気がするのですが、
「今年の夏は寒いですね」と、気軽に書くもんじゃないなと思いました。
コンテンツ 第424号 肯定的な情報を頭のハードディスクに格納する
今日のトピック
私たちの思考は、日々の思考によって作られています。肯定的な意味
づけをする習慣を遊び感覚でつけることで、長い目で考えたときに、
大きな財産を手に入れることができるようになります。
今日のお話
前回は、「本当のプラス思考とは？」と題して、
雨は晴れに変えることはできないけれど、
雨自体の肯定的な意味を見つけることで、
物事を前向きに捉えることができるようになるというお話でした。
前回のメルマガに対して、
読者のみさきさんよりコメントをいただきました。
みさきさんより
いつもメルマガを心待ちにしています。
今回の「肯定的な意味付けをする」という内容ですが、
「この仕事のお陰で・・・出来る」「この仕事のお陰で・・・」
と考えてみても、
「・・・分かるけど、でも嫌なものはイヤなんだよ～！」
と、結局ネガティブが強すぎて思考が戻ってきてしまう時があります。
（大概はポジティブに転換出来るのですが）
そういう場合、どういう点に気をつければ、うまくいくのでしょうか？
みさきざん、いつも心待ちにして下さっているのですね。
ありがとうございます。
さて、
「・・・分かるけど、でも嫌なものはイヤなんだよ～！」
ですが、自然なことだと思います。
目の前の出来事のネガティブ度が強いほど、そうなると思いますよ。
嫌なことを押し殺すのではなくて、
嫌なものは嫌でいいんです。
そこで、何が嫌だと思わせるのか？
それを考えてみてください。
そして、本当はどうしたいのか？ ← ちなみに、これも肯定的な意味です。
自分との対話を繰り返してみてください。
あとは、気軽に遊び感覚でやるのもいいですよ。
嫌なものは嫌でいいので、
それでもあえて肯定的な他の意味づけを軽い気持ちでつけてみる。
「まぁ～、こんな意味づけもできなくはないなぁ～。本音は嫌だけどね。」
「他にはないかなぁ～。本音は嫌なんだけどさ。」
こんな遊びの感じでいいんです。
「ポジティブに考えなきゃ～」じゃなくていいんです。
些細なことですが、「繰り返すこと」が大切なんです。
長い目で考えたとき、これが大きな財産になっていくんです。
物事の捉え方は、「思考の習慣」
物事の捉え方というのは、一言で言ってしまえば
【思考の習慣（クセ）】
です。
私たちは、今まで、たくさんの情報の中で育ってきましたが、
物事の捉え方というのは、
頭の中という巨大なハードディスクの中に書き込まれている
情報によって決まります。
目の前の、目にしたもの、耳にしたもの、体で感じたことが、
頭の中のハードディスクを検索する検索キーワードとなって、
今まで格納されているデータの中から、
どんな物事の捉え方をするかを検索します。
そして、検索の上位に上がってきたもの（情報が多いもの）
・・・これが、私たちの「物事の捉え方」です。
肯定的な情報が頭の中にたくさんあれば、肯定的な捉え方になりますし、
否定的な情報がたくさんあれば、そのような結果になります。
今までは、嫌なことがあると、
嫌なこととして終わっていたと思うんですよね。
つまり、ハードディスクの情報は、嫌なこととして格納されます。
その結果、物事の捉え方も、嫌な情報を中心に検索するようになります。
では、物事の捉え方を変えるようにすればどうすればいいのでしょうか？
【ハードディスクの情報を、肯定的な情報でいっぱいにすればよい】
ということになりますね。
私たちの毎日は、楽しいことばかりではないので、
すべてを肯定的な意味づけにできるわけではないのだけれど、
目の前の出来事を、肯定的な意味づけへ、少しずつ変えてみる。
遊び感覚で繰り返してみる。
たまには嫌なこともあるし、考えちゃうけれど、それもＯＫ。
それでもなお、あえて選択するなら、
肯定的な意味づけした情報を、
頭の中のハードディスクの中に格納していく。
幸い、格納する情報は自分の意思で選択することができますよね？
で、頭の中の情報が、肯定的な情報でいっぱいになるとどうなるのか？
普段目にすることが、いいことであろうが、嫌なことであろうが、
頭の中のハードディスクの検索結果が、肯定的な情報が上位となるので、
わざわざ肯定的な意味づけなどしなくても、
自然と肯定的な物事の捉え方ができるようになるんです。
これが、思考の習慣（クセ）です。
こうなると、毎日が面白いです。
もちろん、嫌なこと、つらいことはたくさんある。
けれども、このような自分自身との対話を繰り返していくこと。
これが、後に大きな財産になっていることに気づく日が来ます。
それは、どんな風に訪れるかというと、
「あれ？前だったら、きっとモンモンと嫌な気持ちが続いていたのに、
最近、前向きに物事を捉えられるようになってきたな。」
と、ふと気がつく日が来ます。
これが、実に楽しい。
こうなると、もう元へは戻れません。
こんな感じで、長い視点で考えてみてください。
最後に、ラルフ・ウォルドー トラインの言葉を引用して、
今日は終わりにします。
『楽観主義者は正しいし、
悲観主義者もまた正しい。
この二つは光と闇が違うように違うが、
どちらも正しい。
どちらも自分の見方、
世界観からすれば正しいのだし、
それぞれの人生を決定するのは、
世界観なのだ。
それが、力強い人生になるか
無力な人生になるか、
安らかな人生になるか
苦痛だらけの人生になるか、
成功の人生か失敗の人生かを決める。』
あとがき
みなさん、いろんなところにお住まいですもんね。
そうだ！メルマガの読者さんには、
海外の方もいらっしゃいました。
天気の話に限らず、
みなさんの目線で、今後もメルマガを書いて行きたいと思いました。
第408号 目の前に起こることは、将来役立つこと
2009-06-23
こんにちは
23、24日と東京で仕事があります。
昨夜関東にお住まいのクライアントと話したら、とても蒸し暑いとのこと。
暑いのが苦手なので心配です。
今日のトピック
私たちの目の前にはいろんなことが起きますが、将来必ず役立つことだとわか
れば、嫌なことでも楽しくなってきます。
今日のお話
今日のお話は、
「目の前に起こることは、将来役立つこと」
というお話です。
私達の目の前に起きるいろんなこと
毎日生活していると、いろんなことが起きますよね？
自分にとってうれしいこともあれば、
悲しいこと、悔しいこと、苦しいことなどたくさんのことが起きます。
うれしいことは、手放しで喜べばいいのですが、
それがネガティブであればあるほど、
ムカついたり、投げ出したくなったりしてしまいます。
そう思ってしまうのは仕方のないことですが、
「目の前に起こることは、将来の自分にとって役立つこと」
ということに気づくことができたら、
自分を変えるチャンスでもあり、
今後大きな何かを得る合図かもしれないなと、ある事を通じて思いました。
こう思った「ある事」とは？
今、本を書いています。1/5ほど終わりました。
これまで、本を書き始めるにあたり、
出版する意味や目的、本の構成など
編集者さんと私の思いをすり合わせてきました。
今は、そのテーマに基づいて原稿を書いていて、
できた原稿から編集者さんに送っています。
すると、いろんなコメントを寄せてくださいます。
中には、うれしいコメントもあり、
中には、厳しいコメントもありますが、
私もまだまだ未熟なので、厳しいコメントには、
「いや、僕の言いたかったことはそうではなく…」と、
カチンとくることもしばしば（笑）。
けれども、冷静になってコメントの意味をよく考えてみると、
「あ～、これば今のボクにとって足りないことだよなぁ」とか、
「この視点を今後も持つことができたら、将来とても役に立つなぁ」とか、
（逆に、「今のままで過ごしていったらやばいなぁ」とか）
長い視点で見たときに、非常に役立つ情報が満載だということに気づきました。
「すべては必然なんだ。だから、何事にも一生懸命取り組んでおこう」
という精神論を言いたいわけではないんですね。
それよりも、もっとラフに、
「今、目の前に起きていることはとても嫌なことかもしれないけれど、
それは将来すごく役立つことなんだよ。だから、今やっておこうよ。」
ということをお話したかったんです。
将来役に立つを分かれば、嫌なこともなんだか楽しくなってきませんか？
以前のことを振り返ってみると…
そういえば、以前エンジニアにこだわっていたときに、
リーダーになるのはとても嫌でした。
あんなに嫌だったのに、
今となってみればこんなに役立っているなんて、なんだか笑い話です。
「今は嫌なことでも、将来、これが何かに役立つから起こっているんだ。
一体どんなことが起こるんだろう……（ワクワク）。」
嫌なことも楽しくなっちゃうな～と思います。
今、そこにいるときはしんどいですけどね。
未来からみれば、今嫌なことが、役に立つ日が必ず来ます。
編集後記
今夜は、知人と会う約束をしています。
暑ければビールがおいしくなりますし、まぁいいか（笑）。
