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第418号 自分が作っている殻を打ち破れ
目次
- ごあいさつ ― 本当の梅雨明けはいつ？
- コンテンツ ― 自分が作っている殻を打ち破れ
- ご案内 ― 8/8（土） 9:00～ 創発コーチング電話会議
- あとがき
ごあいさつ 本当の梅雨明けはいつ？
各地で、雨による災害が数多く発生していますね。
あなたのところは大丈夫ですか？とても心配です。
すでに梅雨が開けた地域もありますが、
梅雨明け宣言してからのほうが天気が悪いような気がします。
本当の梅雨明けはいつなのでしょうかね？
コンテンツ 自分が作っている殻を打ち破れ
今日のトピック
「みんながそう言っている」「限界がある」などのような、自分に殻を
作るような使いたくなることはありませんか？そう思ってしまうのは、
セルフイメージがそう思わせるのかもしれません。自分で限界を作るよ
うな言葉を使っていたら、セルフイメージを疑ってみましょう。
今日のお話
先週末、ITmediaエンタープライズに
「知らぬ間に築いていた「セルフイメージ」を疑おう 」
という記事を寄稿しました。
ビジネスマンの不死身力：知らぬ間に築いていた「セルフイメージ」を疑おう
（メルマガとは違い、固い文章になってしまうのが残念ですが（笑））
今日は、このお話を書こうと思った理由と、
この文章には表現されていないことをお話したいと思います。
今日のテーマを一言で言いますと…
「自分が（無意識に）考えてしまう”自分の限界”を疑ってみましょう」
です。リンク先の記事では、プログラマーを例にしていますが、
職種は何でもかまいません。あなたの仕事に置き換えてみてください。
このお話をしたいと思った理由
セルフイメージというのは「自分で考えている自分」のことですね。
「自分の頭の中で考えている自分」なので、
セルフイメージは本来、自由。なんだってアリです。
他人は一切関係なしです。
けれども、（現在がどうあれ）セルフイメージは自由に持っていいのに、
「自分自身で殻を作ってしまっている方がとても多いなぁ」
と、先日ある記事を読んで感じることがありました。
これが、今回の記事を書こうと思った理由です。
セルフイメージが作る思い込みの例
私にも、思い込みで自分自身で殻を作ることがありますよ。
たとえば、
「絵心が無いから絵を描くのが苦手」
というセルフイメージを持っています。
特に、似顔絵は全然書けません。
でもこれって、本来は、絵心が無いからではないのですよね。
「絵をうまく書けない自分にいらいらする」
というような、過去の経験がそう思わせたり、
「どうぜ、うまく書けないだろう」
「どうぜ、ボクが書いた絵は誰も見てくれないだろう」
「絵を書いて人に笑われるのが恥ずかしい」
というような、誰もそんなことは言っていないのに、
１人で勝手に思い込んでいることが多いこと多いこと。
「絵を描くときの、特徴の捉え方を知らない」もしくは、
「絵を描いた経験が少ない」などの理由が、
絵心がないと思わせるのでしょう。
でも、これって、自分でかけている制限ですよね？
そういえば、この文章を書きながら、
私は学校時代に風景画なら得意だったことを思い出しました。
あ、そういえば県の美術大会で入賞したことも思い出しました。
絵心がないわけでは……ないんだ。
絵心がないということを言い訳にして、書こうとしていないだけなんだ。
最近は、以前よりも言い訳をすることが少なくなったとは言え、
今もまだ「絵心がない」と言い訳しています。往生際が悪いですね。
けれども、「あ、また自分で殻を作っているな」と、
気づけるようにはなったので、少しは進歩したかな？というところです。
問題は、情報による思い込み
「絵が下手」という例は、自己体験ですからまだいいのですが、
問題なのは、情報による思い込みです。
情報による思い込みというのは、まだ経験もしていないのに、
「○○がそんなことはダメだと言っていた」
「○○のサイトに△△と書いてあった」
ということを元に、
「そんなことは無理に決まっている」
「私って、そんなもんでしょ？」
と思い込んでしまうこと。
大切なので、繰り返します。
セルフイメージは本来、自由です。なんだってアリです。
他人は一切関係なしです。
自分の頭の中で考えている自分なのですから。
けれども、この「私って、こういうもの」というセルフイメージが、
自分に制限をかけるのです。
特に、他人からもらった情報によって、
自分に制限をかけてしまうのはもったいないことです。
「自分で貼っているレッテル」を疑ってみる
この記事をお読みになって、
「それは以前から言われていることだよね。けれども、現実は…」
とお思いになる方もいらっしゃるかもしれません。
まさに、それが自分で作っている殻です。
「それは一般論であって、私は○○だから違う…」
「みんながそう言っている…」
「わたしはどうせ○○だから…」
まずは、何気なしに
自分で殻を作っているようなセリフを使うことに気がついてください。
そして、それに気がついたら、
「何が、私にそう思わせるのだろう？」
と問いかけてみてください。
何かに、思い込まされていませんか？
その思い込みは、まだ必要ですか？
不要なら、そのセルフイメージを捨ててください。
捨てるのは、なかなか難しいですけどね。
なかなか難しい？誰がそう決めたんだろう？
あ、自分で決めたんだ（笑）。
新たなセルフイメージの作り方は、次の記事が公開になったときに、
またお話します
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実際にコーチングを体験できるイベントです。
次回は、8/8（土） 9:00～
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あとがき
ナウマンゾウの化石が出土することで有名な野尻湖という湖のほとりで、
知人が「甲比丹」というピザハウスを営んでいます。
湖からの風が気持ちよく、雰囲気もいいので、
私も時々、コーヒーを飲みに行っています。
湖やスキー場など、自然とともに生活を営んでいる土地では、
天候によって客足が多いに影響するのですよね。
自然のことなのでどうすることもできませんが、
そろそろ夏らしくなればいいなぁと思っています。
第367号 違和感にアンテナを立てると、気づきの情報が倍になる
2009/4/27配信 第367号
♪♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
し ご と の み ら い
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いつもお読みいただきましてありがとうございます。
【わたしの未来は、わたしが決める】
コーチングを中心に、リーダーシップ、マネジメント、組織作り、
モチベーションアップ、自分自身との関わり方など
あなたのビジネスや生活に役立つ情報をリアルタイムにお送りします。
熟読するもよし、ヒントにするもよし。あなたの立場でご活用ください。
解除方法はこのメルマガの最後にあります。
━☆ 今回のトピックス ☆‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━
１：こんにちは 竹内義晴です
２：今日のお話：違和感にアンテナを立てると、気づきの情報が倍になる
３：あとがき
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┃１┓こんにちは 竹内義晴です
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┃２┓違和感にアンテナを立てると、気づきの情報が倍になる
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この数日間、オリジナリティや違和感についてお話しています。
読者の舘松さんより、とてもすばらしいコメントをいただきましたので、
今日はそちらにお答えしたいと思います。
▼舘松さんより
こんにちは。舘松と申します。
とっても勉強になるお話が多いので、いつも楽しく読ませていただいてます。
今回の
「オリジナリティを出すためには、それを意識する必要があるかどうか？」
ですが、その事に取り組むその人の意識(気持ち）次第と私は思います。
仕事でも勉強でも何でも、最初は誰かから教えられた通りのこと(真似）から
入りますよね。でも、その次はその人の考え方、価値観といったものにかか
って来ると思っています。
例えば、仕事で言えば、
同じ仕事をするとしたら、誰よりも早く、正確に、綺麗にやるにはどうした
らいいかと常日頃から考えてやっている人は自ずとそうなると思うんです。
つまり、オリジナリティを出そうと意識してオリジナリティが生まれるので
はなく、もっと効率を良くしたい、もっと喜んでもらいたい、もっと自分は
こうなりたいといった
その人の気持ち・考えがあってそうなるのであって、そういう思いの無いと
ころには竹内さんの仰る「違和感」そのものの発生もないと私は思います。
—
舘松さん、コメントありがとうございます。
すばらしいご意見ですね。一言で言うと、
「何事も「～したい」という意識や価値観次第であり、
それがなければ違和感は発生しないのではないか？」
言い換えると、
「だからこそ、意識することは大切なのではないか？」
というように私には伝わりました。合ってます？
私はこれまでメルマガで何度も、
「意識することが大切だ」と書いてきました。
舘松さんおっしゃる通り、
意識や価値観によって違和感が起きるのでしょうね。
一方で、意識や価値観だけで違和感が起きるのか…
というと、そうとも限りません。
たとえば…
私たちの多くは、お金が欲しいと思っています。（ですよね？）
一方で、私たちはお金が欲しいといいながら、
「お金はたくさん持ってはいけない」「お金は汚いものだ」
など（意識していないのに）
相反する考えを持っている方も多いのではないでしょうか？
そして、お金持ちが湯水のようにお金を使うテレビを見ると、
違和感を覚えたりもします。
意識していないのに違和感を覚えるのです。不思議ですね。
ここには、「意識していない価値観」が存在しているのです。
意識からも、違和感は生まれます。
意識しなくても、違和感は生まれます。
ですから、「どっちも」大切なのです。
違和感にアンテナを立てておくと、
それが、オリジナリティに関わるにしろ、関わらないにしろ、
意識していたことに加えて、
意識していなかったことからも気づきを得ることができます。
単純に、情報量は倍になります。
（たぶん、それ以上です。）
「違和感」というと、なんだかネガティブに捕らえる方が
いらっしゃるかもしれません。
けれども、物事にはすべて裏と表があり、
「○○が嫌だと思う」の裏側には、
（意識しているにしろ、していないにしろ）
「○○がしたい」というのがあるために、嫌だと思うのです。
それに気づくために、
違和感という気づき方もあるよ…というお話をしたかったというわけです。
大切なので、繰り返します。
意識はとても大切です。
それに加えて、意識しても、意識しなくても起こる違和感も大切です。
それによって、いろんなオリジナリティ、
いろんな「○○したい」に気づくことができるというわけです。
舘松さん、コメントありがとうございました！
このお話のさらに詳しい内容については、5/23のセミナー
で、ワークを含めてお話します。参加者のみなさまはお楽しみに。
まだ若干名ご参加いただけます。お申し込みはお早めに。
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┌───────────今日のポイント───────────┐
違和感は、価値観によって起きる。
違和感は、意識だけでなく、意識しなくても起きることがある。
違和感にアンテナを立てておくと、
意識していたことに加えて、
意識していなかったことからも気づきを得ることができる。
単純に、気づきの情報量は倍になる。
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┃３┓あとがき
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