行動を起こす－不安と友達になろう

「行動を起こす」について連載しています。前回の話は、こちらから読んでくださいね。

今回は、「不安と友達になろう」というテーマでお送りします。

新しく何かをはじめようとするとき、本当にうまくいくのか？失敗はしないか…だれでも不安になるものです。そして「やらない」を選択します。

不安は、悪者なのでしょうか？

不安があるから失敗しないように準備ができる…そう思います。
不安がなければ、多分死んでしまうでしょう。

「不安に思わないようにしよう」と思うほど不安になるものです。不安は何かに気づく大切なサイン。もう一人のあなたに

「何が私を不安にさせるの？」

と聞いてあげてください。

そして、不安の裏には、

「失敗は嫌だ」→「成功したい」
「家族を路頭に迷わせないだろうか？」→「家族と豊かに暮らしたい」

あなたの大切な思いがあります。その思いに気づくことができれば、不安ではなく行動へのエネルギーになるのではないでしょうか？

私が去年の今ごろ仕事を全部辞めたとき、先行きを思うととても不安でした。けれどもその裏には、やりたい仕事がしたい、困っている人を助けたい、豊かになりたいという思いがありました。

不安だけだったら、きっと「やらない」を選択したと思います。それでも「やる」を選択できたのは、不安の裏にある「～したい」があったからだと思います。

今思えばよく選択したなと思います。不安だらけでしたがなんとかなりました。もちろん今も不安はあります。でも、「やる」を選択するのは、不安の裏にやっぱり「～したい」があるからです。

不安は、リスクを減らす重要なサイン。そして、その裏の大切な思いに気づくと、それはエネルギーになります。

私のクライアントに、根っからのポジティブさんがいます。彼はこれから起業しますが、不安がほとんどなく失敗する気がしないんだそうです。それはそれでうらやましいですが、逆にリスクを考えられないので、時々「○○はどう？」って問いかけて、リスクと対策を考えています。

行動に関する連載は、今回で終了します。