モデリング－理想の人に近づき、追い越す－

子は親の背中を見て育つ

子供が成長するとき、親を真似て育つんだそうです。つまり「模倣」するわけですね。

子供は無意識に親に似ます。

ですから、「あんな親にはなりたくない」と思ってもふと気がついたら親に似ていたとお思いになっている方もいらっしゃるかもしれません。

私もそうです。

私は以前短気なほうでした。一時期、これは性格だから仕方がないと思ったものですが、自分の親を観察すると見事に父母ともに短気です。

「こりゃ似るよなぁ」

そう思うとつい心の中で笑ってしまいます。

さて、これは改善できないのでしょうか。

自分の理想に模倣する

心理学の中に「モデリング」という言葉があります。言い換えれば「模倣」です。

「あのひとのようになりたい」

という人を探して、その人の

・服装、外観
・口調、声のトーン
・行動、しぐさ

などを観察して真似てみる。

・見た目
・言葉
・身振り

をそのまま真似てみる。
　
さらに、モデルとなる人はどのような価値観に基づいて行動しているのか、を考えたり、どんな感じを味わっているのだろうかと想像して感じてみる。

子供のころ、親を模倣したように、意識的に理想の相手を模倣してみるのです。そうすることによって、無意識に理想の相手に近づいていきます。

アイドルの服装を真似たり、身振り手振りを真似る・・・。

多かれ少なかれこのようなご経験はあると思いますが、これ、モデリング。

私は理想の人の音声CDをよく聴いています。すると、不思議なことに自分の声のトーン、話し方がその方と同じようにしているとふと気がつくときがあります。

そのまま相手をコピーすると、確かに理想に近づけるかもしれませんが、それだけでは相手を超えることができません。

例えば、芸能人にあこがれて、夜にザクザクお金を使うことをモデリングすることがあなたの理想に近くはないかもしれません。

そうです。

あなたに必要な、あなたの理想な要素をモデリングするのです。

私はCDを聴いていると書きましたが、以前はいくつかの方のCDを聴いていました。けれども、ある方の発言はとても興味深いのですが、ネガティブなことも多く言う方なので、その方のCDを聴くのをやめることにしました。

自分はネガティブな言葉を発して相手を嫌な気分にさせたくないから。

あなたに必要な部分を選んで真似てみてください。

これによって、考え方も大きく変わってきます。

自分で自分のセルフイメージを作り上げてください。